Un accompagnement pour alléger l'esprit et apaiser le corps
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Laurie Perez
Je suis Laurie, accompagnante au bien-être féminin, passionnée par le corps, les émotions et les chemins de transformation intérieure.
Mon approche est intuitive, sensible et centrée sur le lien entre émotions et corps.
Je crois qu’en prenant soin de soi, en libérant ce qui entrave, on peut se sentir plus vivante, plus sereine, plus libre.
Chaque femme est unique, c’est pourquoi mon accompagnement est entièrement personnalisé, au rythme des ressentis, des besoins, du chemin à parcourir.
Ici, tu n’as rien à prouver. Tu n’as qu’à être.
Et je suis là pour t’accompagner sur ce chemin.
Je t'aide à créer la vie que tu veux
Mes services
Séance EFT (emotional freedom technique)
L’EFT, ou Emotional Freedom Technique , est une méthode psycho énergétique douce et puissante de gestion des émotions. Elle combine la stimulation de points d’acupression (par de légers tapotements) à des phrases ciblées pour aider le corps et l’esprit à se libérer des blocages émotionnels, du stress ou encore de souvenirs douloureux.
Accessible à tous, l’EFT agit comme un véritable outil d’auto-guérison. Elle permet de :
Soulager le stress et l’anxiété,
Apaiser les tensions physiques et mentales,
Libérer des peurs, blocages et croyances limitantes,
Dépasser des schémas familiaux ou émotionnels ancrés,
Guérir de traumas récents ou plus anciens
Se reconnecter à soi et à ses ressources intérieures.
Chi Nei Tang (massage)
Un massage du ventre pour libérer les émotions, apaiser le mental et rééquilibrer l’énergie.
Le Chi Nei Tsang est une technique ancestrale taoïste, issue de la médecine traditionnelle chinoise. C’est un massage profond et doux du ventre, véritable centre émotionnel du corps, que les taoïstes appellent notre « deuxième cerveau ».
✨ En libérant les tensions physiques, nerveuses et émotionnelles stockées dans l’abdomen, ce soin permet de :
• dénouer les blocages énergétiques
• faciliter la digestion physique & émotionnelle
• soulager les douleurs abdominales, les ballonnements, la constipation et les diarrhées
• calmer l’anxiété et les ruminations mentales
• favoriser la détente, l’ancrage et la reconnexion à soi
Rituel féminin sacré au quartz rose (massage)
Un moment pour se retrouver, s’envelopper de douceur et se reconnecter à soi.
Ce soin énergétique et émotionnel unique allie la puissance d’un massage avec pierres de quartz rose, à une méditation guidée douce et à un travail de rééquilibrage des chakras.
Le quartz rose, pierre de l’amour inconditionnel, agit en profondeur pour :
• libérer les tensions émotionnelles stockées dans le corps
• réactiver la circulation de l’énergie
• réconcilier le corps et le cœur
• ouvrir en douceur le centre du cœur (chakra du cœur)
• favoriser l’apaisement, le réconfort, la paix intérieure.
Ce rituel est un vrai temps de reconnexion profonde, une parenthèse pour s’apporter enfin ce que l’on donne souvent aux autres : de l’amour, de la tendresse, de la présence.
Idéal en période de fatigue émotionnelle, de transitions de vie, ou simplement pour se faire du bien.
Association Plénitude — Un espace pour se retrouver
Plénitude est une association à but non lucratif, dédiée au bien-être global et à la reconnexion à soi.
Nous proposons des ateliers en petits groupes, dans une atmosphère de bienveillance, de douceur et d’écoute. Loin de l’agitation du quotidien, ces moments sont pensés comme des bulles de calme, pour vous recentrer et prendre soin de vous en profondeur.
Parmi les pratiques proposées : L’EFT (technique de libération émotionnelle) pour apaiser les tensions intérieures,
L’auto-massage du ventre pour détendre, réconforter et reconnecter à votre centre,
Le yoga du visage et gua sha pour apprendre en à s’occuper de son visage avec bieveillance et cultiver l’estime de soi.
Chaque atelier est une invitation à ralentir, à respirer, et à vous (re)découvrir avec bienveillance.